Rörelsebanken –inspirationsmaterial för motorisk träning i skolan

Gymnastikförbundet har tagit fram och testar just nu ett material riktat mot skolor med barn upp till tolv år. Materialet ska stimulera till aktivitet och en ökad kompetens inom de grundmotoriska rörelserna.

Svenska barn och vuxna rör på sig för lite. Det visar flera studier. Centrum för idrottsforskning, har till exempel larmat om att två av tre barn inte når upp till världshälsoorganisationens (WHO) rekommendation om 60 minuter fysisk aktivitet per dag.

- Genom att ta fram det här materialet vill vi stimulera till att fler kommer i rörelse och får en ökad rörelsekompetens. Inom Svensk Gymnastik har vi en stor kunskap om detta och vi hoppas att materialet kan bidra till utveckling inom skolan. Men materialet kommer också att kunna användas av våra gymnastikföreningar, säger Pia Josephson, tf Generalsekreterare på Gymnastikförbundet som ligger bakom materialet

Utmanar kropp och tanke

Rörelsebanken är ett inspirationsmaterial med motorisk träning för barn mellan 7 och 12 år. Övningar och rörelser är baserade på allsidigheten som finns inom gymnastiken och som personal i skolan enkelt kan använda och inspireras av under sina lektioner.

Innehållet i rörelsebanken utgår från sex rörelsemönster som utmanar både kropp och tanke och ger de som jobbar som gymnastikledare eller personal i skolan kunskap och förslag på övningar och lekar inom motorisk träning. Filmade övningar blandas med färdiga träningsprogram.

Materialet testas just nu på utvalda skolor och föreningar runt om i landet, och kommer sedan att utvärderas för att sedan eventuellt finjusteras och förbättras.

Bättre utrustade skol- och idrottshallar

För att kunna bedriva bra motorisk träning för barn och unga både i skolor och föreningar behövs fler välutrustade träningsmiljöer. Många idrottshallar är idag avskalade för att passa bollidrotter men för att kunna få till bra motorisk träning för barn och unga behövs utrustning som utmanar både kropp och tanke och som stimulerar till rörelse. Bättre utrustade träningsmiljöer skulle gynna både skolan och de växande gymnastikföreningarna.

- Till stor del handlar det om behovet att få tillgång till vanliga skol- och idrottshallar som har en basuppsättning av redskap som kan stimulera till en ökad rörelsekompetens. Rörelsebanken, samarbeten med kommuner och skolor blir en viktig del i att lösa den ekvationen, säger Pia Josephson.

134 övningar

Rörelsebanken innehåller 134 olika övningar, där många dessutom har en eller flera variationer, något som ger mottagaren stora valmöjligheter. Materialet vänder sig främst till skolor och föreningar för att stimulera till inlärning av grundmotorik, men materialet är tillgängligt för vem som helst att använda.

- Tanken på en övningsbank har funnits länge inom Gymnastikförbundet och därför känns det extra roligt att äntligen kunna lansera Rörelsebanken. Det är många som har varit engagerade i processen och en av de största utmaningarna har varit att hålla nere antalet övningar, säger Joanna Ericson, utvecklingskonsulent på Gymnastikförbundet.

Vill du veta mer? Hör av dig till:

Lotta Darlin, marknad- och kommunikationschef Gymnastikförbundet, lotta.darlin@gymnastik.se

Pia Josephson, tf GS Gymnastikförbundet, 08 699 64 86

Joanna Ericson, utvecklingskonsulten Gymnastikförbundet, 08-699 64 84

Om projektet

Rörelsebanken är ett projekt initierat av Gymnastikförbundet och finansierat av Framåtfonden, som är Svenska Spel och Riksidrottsförbundet satsning för att få fler i rörelse och skapa rörelseförståelse för fler. Rörelsebanken innehåller en mängd förslag på övningar och rörelser baserat på allsidigheten som finns inom gymnastiken och som personal i skolan enkelt kan använda och inspireras av under sina lektioner. Svensk Gymnastik besitter en stor expertis gällande grundmotorisk träning som vi gärna delar med oss av.

Rörelsebanken är ett projekt inom ramen för Framåtfonden som är ett initiativ startat av Riksidrottsförbundet och Svenska Spel i syfte att få fler i rörelse. Projektet har även fått stöd av Unisport.

Länk till rörelsebanken